Tiga Hal Baik dalam Hidup: Aplikasi Psikologi Positif
Bagi mereka yang mencari pandangan hidup yang lebih positif, aplikasi Tiga Hal Baik Dalam Hidup hadir untuk membantu. Dikembangkan oleh Rodrigo Bell, aplikasi iPhone gratis ini termasuk dalam kategori Gaya Hidup, khususnya di bidang Kesehatan & Kebugaran. Terinspirasi oleh prinsip-prinsip psikologi positif, aplikasi ini mendorong pengguna untuk mencatat tiga hal yang berjalan baik setiap hari, memupuk pola pikir yang lebih positif.
Aplikasi ini didasarkan pada makalah penelitian "Psikologi Positif 'Tiga Hal Baik dalam Hidup' dan Pengukuran Kebahagiaan, Afektivitas Positif dan Negatif, Optimisme/Harapan, dan Kesejahteraan" oleh Andrew W. Fleming. Makalah ini mengeksplorasi konstruk kebahagiaan, harapan, optimisme, kesejahteraan, ketahanan, dan aliran dalam hubungannya dengan psikologi positif. Latihan "tiga hal baik dalam hidup", yang melibatkan mencatat tiga pengalaman positif setiap hari, diimplementasikan dengan peserta untuk mengukur dampaknya terhadap kebahagiaan dan optimisme.
Dengan menggunakan aplikasi Tiga Hal Baik Dalam Hidup, pengguna dapat dengan mudah terlibat dalam latihan ini dan melacak kemajuannya dari waktu ke waktu. Aplikasi ini menyediakan platform sederhana dan mudah diakses bagi individu untuk membudayakan pola pikir yang lebih positif, meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Dengan antarmuka yang ramah pengguna dan fokus pada rasa syukur dan kepositifan, aplikasi ini memiliki potensi untuk membuat perbedaan yang berarti dalam kehidupan penggunanya.